ما هو موضوع هذا؟
اسم شكل الجسم هو اختصار لكيفية مقارنة صدرك وخصرك ووركيك ببعضها البعض، وما إذا كانت كتفيك تبدو أعرض أو أضيق من وركيك.
الأسماء السبعة الشائعة الاستخدام هي أوصاف وليست تشخيصات، مثل:
- مثلثالوركين والخصر أعرض من الكتفين والصدر
- مثلث مقلوبالكتفان والصدر أعرض بشكل واضح من الخصر والوركين
- مستطيلعرض الكتفين والخصر والوركين متقارب.
- بيضاويالخصر هو أوسع قياس من بين القياسات الثلاثة
- شبه منحرفأكتاف أعرض قليلاً من الوركين، تتناقص تدريجياً
- الساعة الرمليةتتقارب الأكتاف والوركين في العرض مع خصر أضيق بشكل واضح
- Diamondالخصر أعرض من كل من الكتفين والوركين
وغيرها الكثير!
يوضح لك القسم التالي أي القياسات يمكن مقارنتها بأي قياسات أخرى، وأين تتداخل الأوصاف لدرجة لا يمكن معها حسم الأمر بأي قياس. كل ما يلي ذلك هو مجرد اقتراحات، وليس قواعد.
النقاط الرئيسية:
- يمكنك القيام بذلك بنفسك باستخدام شريط قياس ومرآة. لا حاجة لاختبار أو شراء أو صورة.
- قارن الأشياء المتشابهة: الصدر والخصر والوركين هي محيطات ويمكن مقارنتها ببعضها البعض، بينما عرض الكتفين هو امتداد مستقيم وينتمي إلى عرض الوركين، وليس إلى محيط.
- تختلف المعايير التي تحدد هذه الفئات باختلاف الأدلة، ولا يوجد حدٌّ متفق عليه. إذا كانت قياساتك تقع بين وصفين، فاقرأ كليهما.
- لا يُمكن لملصق المقاس أن يُحدد ما إذا كان الثوب مناسبًا لك أم لا. فالمقاس يتحدد بناءً على كيفية ارتداء الثوب لجسمك، و... دليل المقاسات يشرح كيفية الحكم عليه.
- تهدف هذه الاقتراحات إلى تحقيق مظهر متناسق، وهو أمرٌ يُعتبر عرفاً وليس حقيقةً مُطلقة. ارتداء ما يُعجبك ليس خطأً، والملابس المُناسبة تتفوق دائماً على اختيار شكلٍ مُناسب.
- تُضفي الخياطة لمسة جمالية على مظهر الملابس أكثر من أي من هذه الفئات، ولهذا السبب يتناول القسم الأخير من هذا الدليل هذا الموضوع.
هل تريد أن تتعلم المزيد؟ تابع قراءة المقال كاملاً أدناه ↓
جميع أشكال الجسم السبعة للذكور وخصائصها
قام عالم النفس والطبيب الأمريكي ويليام شيلدون بتحديد ثلاثة أنماط جسدية، وهي النمط النحيف، والنمط العضلي، والنمط البدين، في كتابه "أنواع الجسم البشري" عام 1940.
ثم قام شيلدون بربط تلك الأشكال الجسدية الثلاثة بالشخصية، وقد تم انتقاد هذا الربط لأسباب منهجية مباشرة: لم تكن عيناته تمثيلية، وقد أخطأ في اعتبار الارتباط سبباً.
هذه الأسماء الثلاثة ليست هي الأسماء السبعة المستخدمة هنا، والأسماء السبعة هي مجرد اصطلاح تصميمي لا أساس علمي له.
في مجال تنسيق الأزياء، يُصنّف معظم الرجال ضمن أحد الأشكال السبعة التالية للجسم ، ولكل شكل منها نسبه الخاصة. الروابط أدناه تُحيل إلى الدليل الكامل لكل شكل.
- شكل الجسم البيضاوي, يُعرف أيضًا باسم شكل التفاحة، الدائري، شكل O، الدائري - قسم وسطي أوسع، وأكتاف أضيق.
- شكل الجسم الماسي - موضح هنا - يُعرف أيضًا باسم Spade، Teardrop، Wedge Reversed - أكتاف ضيقة، وسط عريض، ووركين وساقين أضيق.
- شكل الجسم الساعة الرملية - كما هو موصوف هنا ويعرف أيضًا باسم شكل X، الشكل 8، الدبور - أكتاف عريضة، وخصر ضيق، ووركين متوافقين مع عرض الكتفين.
- شكل الجسم شبه المنحرف, يُعرف أيضًا باسم المعين، أو الرياضي، أو العادي، أو المتوسط - الأكتاف أوسع قليلاً من الوركين، مع تناقص تدريجي.
- شكل الجسم المثلث, يُعرف أيضًا باسم شكل الكمثرى، الجرس، شكل A، الملعقة - أكتاف وصدر أضيق، وخصر ووركين أوسع.
- شكل الجسم المثلث المقلوب, يُعرف أيضًا باسم شكل V، شكل الرياضي، الإسفين - أكتاف وصدر عريضان، وخصر أضيق.
- شكل الجسم مستطيل, يُعرف أيضًا باسم الشكل المستقيم، والموز، والعمود، وشكل H - مستقيم لأعلى ولأسفل للكتفين والصدر والخصر.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
![]() |
لا تعرف شكل جسمك؟ |
كيفية مقارنة نسب جسمك
يمكنك القيام بذلك بنفسك باستخدام شريط قياس ومرآة. هناك أمران يجدر معرفتهما قبل البدء.
أولًا، يختلف محيط الجسم عن عرضه، ولا يمكن مقارنتهما. فمحيط الصدر يحيط بالجسم بالكامل، بينما يمتد محيط الكتفين على طول الظهر من نقطة الكتف إلى الأخرى. ويصف كل من عرض الكتفين ومحيط الصدر بُعدين مختلفين. ولا تُحدد قسمة أحدهما على الآخر العلاقة بين العرضين التي يستخدمها هذا الدليل. لذا، يُبقي هذا الدليل على اختلافهما: حيث تتم مقارنة ثلاثة محيطات، ويُقاس عرض الكتفين بالوركين كعرضٍ مُقارنٍ بعرضٍ آخر.
ثانيًا، لا يوجد معيار حسابي متفق عليه لهذه التصنيفات. تمّت مراجعة حاسبتين أثناء كتابة هذا الدليل، وهما تعملان بطريقة مختلفة. تنشر Calculator.net حدودها القصوى وتقارن محيطات الأجسام ببعضها فقط، وتوضح صراحةً أنها مصممة لتناسب نسب الجسم الأنثوية، وأن بعض الأجسام لا تتناسب مع أي من فئاتها. أما حاسبة Kikoi للرجال، فتجمع قياس عرض الكتفين إلى جانب ثلاثة محيطات، ولا تنشر أي حدود قصوى أو معادلة على الإطلاق. هاتان الحاسبتان هما اللتان استند إليهما هذا الدليل، ولا يُقدّم هذا الدليل أي ادعاء حول وظائف الحاسبات بشكل عام. لا يُعدّ أيٌّ مما يلي تصنيفًا طبيًا أو علميًا، لذا فإن ما يلي يُقدّم وصفًا مفيدًا، وليس حكمًا نهائيًا.
الدوائر الثلاث
ضع هذه فوق قميص أو جلد مكشوف بدلاً من وضعها فوق سترة، مع تثبيت الشريط بإحكام ولكن ليس بإحكام شديد، وحافظ على الشريط مستوياً على طوله.
الصدر. حول الجزء الأكثر امتلاءً، عادةً عبر خط الحلمة، والذراعان إلى الأسفل.
الخصر. حول أضيق جزء من خصرك، والذي يقع عند معظم الرجال على بعد بوصة أو بوصتين فوق السرة. لا تشد بطنك للداخل.
الوركين. حول أوسع جزء من مؤخرتك، مع ضم القدمين معًا.
والآن قارن هذه الثلاثة ببعضها، لأنها من نفس نوع القياس. سؤالان فقط هما ما يحددان الأمر.
أيٌّ من الثلاثة هو الأكبر؟ إذا كان الخصر هو الأكبر، فهذا ينطبق على قسمي الشكل البيضاوي والمعيني. أما إذا كان الصدر هو الأكبر بوضوح والخصر هو الأصغر، فهذا ينطبق على أقسام المثلث المقلوب وشبه المنحرف والساعة الرملية. وإذا كان الوركان هما الأكبر، فينطبق على قسم المثلث.
ما مقدار الفرق بين محيط الصدر ومحيط الخصر؟ يفترض شكل الساعة الرملية والمثلث المقلوب وجود فرق واضح بينهما، بينما يفترض شكل المستطيل وجود فرق طفيف جدًا. يبقى تحديد مقدار الفرق الواضح أمرًا غير موحد، لذا يُنصح بقراءة الأشكال المجاورة لمقاسك.
ملاحظة العرض
إن مقارنة عرض الكتفين بعرض الوركين هي مقارنة حقيقية ومفيدة، وهي مقارنة بين عرضين بدلاً من محيطين.
قف أمام المرآة بشكل مستقيم مع وضع ذراعيك إلى أسفل، وانظر إلى نهاية خط كتفيك من كل جانب، ثم إلى أوسع نقطة في وركيك. هل كتفاك أعرض بشكل واضح، أم متساويان تقريبًا، أم أضيق؟ هذه الملاحظة البسيطة هي ما يميز وصف المثلث المقلوب وشبه المنحرف، اللذين يفترضان أن الكتفين أعرض من الوركين، عن وصف المثلث، الذي يفترض العكس.
إذا كنت تفضل القياس بدلاً من النظر، فقم بقياس عرضين بدلاً من عرض ومحيط: قف وظهرك إلى الحائط، وضع علامة على الحائط عند الحافة الخارجية لكل كتف، وقم بالقياس بين العلامتين؛ ثم افعل الشيء نفسه عند أوسع نقطة في وركيك. هذان الرقمان متطابقان تماماً، ولا يمكن مقارنتهما بأي شيء آخر في هذه الصفحة.
مواضع تداخل الأوصاف
يصف اثنان من الأسماء السبعة شكل الجسم الذي يكون محيط خصره هو الأكبر بين الأشكال الثلاثة: الشكل البيضاوي والشكل المعيني. وعادةً ما يُفرّق بينهما بقياس العرض بدلاً من استخدام شريط القياس، حيث يفترض الشكل المعيني ضيق الكتفين مقارنةً بالخصر، بينما يفترض الشكل البيضاوي تقارب الكتفين والوركين. عملياً، يتداخل الشكلان، وتختلف معايير تحديد الشكل، ولا يوجد في القياسات ما يُحدد الاسم الصحيح. إذا انطبق عليك كلا الوصفين، فاقرأ كلا القسمين واستفد من الاقتراحات التي تجدها مناسبة.
وينطبق الأمر نفسه على أشكال أخرى. فالشكل شبه المنحرف والمثلث المقلوب هما نفس الشكل ولكن بدرجات متفاوتة، بينما يختلف المستطيل والساعة الرملية فقط في محيط الخصر. ويؤكد ذلك بنفسها حاسبة شكل الجسم للرجال التي تمت ملاحظتها في هذا البحث: إذ يظهر العديد من الرجال خصائص أكثر من نوع واحد، وهو ما تعتبره طبيعية تماماً.
ما يمكن وما لا يمكن لشركة الإنتاج فعله
إن تسمية الشكل هي طريقة لوصف النسبة، وهذا كل ما في الأمر.
لا يُمكنك تحديد ما إذا كان الثوب مناسبًا لك أم لا. سيحصل رجلان بنفس المقاسات على نتائج مختلفة من نفس السترة، وذلك تبعًا لتصميمها، والطريقة الوحيدة للتأكد هي ارتدائها وفحص خط الكتف، وإغلاق الصدر، ومنطقة المؤخرة. دليلنا لملاءمة الملابس يُغطي هذه الفحوصات.
لا يحدد هذا الدليل ما يُسمح لك بارتدائه. تهدف الاقتراحات الواردة فيه إلى تحقيق مظهر متناسق، وهو عرفٌ راسخ في عالم أزياء الرجال وليس قانوناً مفروغاً منه. بل إن العديد من الرجال الأنيقين يتعمدون اتباع عكس ذلك.
كما أنها ليست سمة ثابتة. فالأكتاف والخصر والوزن تتغير؛ وقد لا ينطبق عليك وصفٌ كان يناسبك قبل خمس سنوات الآن.
1. شكل الجسم المثلث

يتميز شكل الجسم المثلث، المعروف أيضًا باسم شكل الجسم الكمثري أو شكل الجسم A ، بنصف سفلي أعرض (الوركين والفخذين والأرداف) مقارنة بنصف علوي أضيق (الكتفين والصدر والخصر).
بفضل الخصر العريض والأكتاف الضيقة، يمثل شكل الجسم المثلث تحديًا فريدًا في مجال الأزياء.
المفتاح هو خلق وهم التوازن والتناسب من خلال اختيارات الملابس الذكية.

يمكنك اختيار السترات المنقوشة المصممة خصيصًا والتي تجذب الأنظار إلى الأعلى، والتي تكملها القمصان المخططة عموديًا التي تطيل الإطار.
ستعمل الأكتاف المنظمة على السترات على إبراز شكل جسمك، بينما توفر البدلات ذات الصف الواحد من الأزرار مظهرًا أكثر استرخاءً ونحافة.
كما أن دمج ألواح بألوان أكثر إشراقاً عبر منطقة الصدر يمكن أن يساعد في توسيع الجزء العلوي من الجسم؛ ومع ذلك، فإن الأمر كله يتعلق باختيار الألوان المناسبة للوحة الألوان الموسمية الخاصة بك.
ابتعدي عن قمصان البولو ذات المقاس المناسب والتي يمكن أن تبرز أي استدارة في القسم الأوسط.
وبالمثل، ستلفت الألوان الجريئة والمطبوعات المزدحمة الانتباه غير المرغوب فيه إلى شكلك المثلث. اختر الدقة في شكل مربعات الجيب والنظارات والجوارب بدلاً من ذلك.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| Do | لا |
|---|---|
| – ارتداء السترات المنقوشة المصممة خصيصًا - خطوط عمودية – جاكيتات ذات أكتاف منظمة - بدلات أحادية الصدر - لوحات ملونة زاهية |
- تجنب قمصان البولو المجهزة والرقبة الملفوفة - ألوان براقة ومطبوعات مزدحمة - مقاسات ضيقة وتناقص تدريجي للغاية – أحزمة عالية التباين |
أمثلة المشاهير
ملاحظة تنطبق على جميع قوائم المشاهير في هذه الصفحة: لم يقم هذا الدليل بقياس أي شخص، ولا يصنف أيًا من هؤلاء الأشخاص ضمن فئة شكل الجسم، والأسماء هنا هي مجرد أمثلة على الملابس وليست نماذج للتناسب.

للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
ليوناردو دي كابريو، جاك بلاك، جون غودمان، جونا هيل، وجيرارد ديبارديو.
الزي الرسمي
إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا راقيًا في إطار رسمي، فإننا نوصي بالمجموعة التالية:
سترة زرقاء داكنة بصف أزرار واحد مع بعض البنية الكتفية، فوق قميص قطني أبيض مخطط عمودياً بدقة.
يحافظ بنطال تشينو ذو اللون الأخضر الزيتوني ذو الساق المستقيمة على الجزء السفلي من الجسم هادئًا بدلاً من إضافة عرض إليه، كما أن ربطة العنق المحبوكة باللون العنابي تضفي على الصدر نقطة اهتمام بدون نقش.
يكتمل المظهر بحذاء أكسفورد بني اللون من الجلد. يُعدّ تصميم الكتف هو العنصر الأساسي هنا، أما باقي التفاصيل فهي مسألة ذوق شخصي.
الزي عارضة
بالنسبة للأسلوب خارج أوقات العمل، يجب عليك إنشاء صورة ظلية متناغمة دون الاهتمام كثيرًا بالجزء الأوسط الأعرض.
قميص رمادي داكن برقبة دائرية فوق قميص ذي ياقة، بحيث تضيف الياقة عرضًا بسيطًا عند الكتف، مع بنطال جينز أزرق متوسط الطول بقصة مستقيمة بدلاً من قصة ضيقة، مما يجعله أكثر راحة على الفخذ.
حذاء رياضي أبيض وحزام يتناسب مع الجينز بدلاً من أن يكون متناقضاً معه، لأن الحزام اللامع يرسم خطاً أفقياً عند أوسع نقطة.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
يجب على الأشخاص ذوي شكل الجسم المثلث أن يكونوا حذرين من هذه الأخطاء الشائعة:
- يؤدي ارتداء القمصان الضيقة للغاية إلى إبراز الجزء العلوي من الجسم الضيق، مما يجعل الخصر يبدو أوسع.
- قد يؤدي اختيار السراويل ذات الارتفاع المنخفض إلى خلق تأثير غير جذاب لمنطقة أعلى الجسم، مما يؤكد على الجزء السفلي من الجسم الأعرض.
- تُشدّ الجينزات الضيقة على الفخذين، مما يُبرز عرض الجزء من الجسم الذي تحاول هذه المنطقة موازنته. أما الجينزات ذات الأرجل المستقيمة فتؤدي نفس الغرض في الأقمشة الفضفاضة.
- إن ارتداء السترات المبطنة الضخمة قد يضيف حجمًا غير ضروري إلى النصف السفلي من جسمك.
- يؤدي اختيار الأنماط الجريئة أو الألوان الزاهية للسراويل إلى جذب الانتباه إلى الجزء السفلي من الجسم بدلاً من خلق التوازن.
2. شكل الجسم المثلث المقلوب

يتميز شكل الجسم المثلث المقلوب ، والمعروف أيضًا باسم شكل V ، أو شكل الجسم الرياضي، أو شكل الفراولة، بأكتاف وصدر عريضين يتناقصان تدريجيًا إلى خصر ووركين أضيق.
إذا كنت ترغب في الحصول على شكل أكثر تناسقًا، فإن الطريقة المعتادة لبناء جسم على شكل مثلث مقلوب هي ترك الجزء العلوي من الجسم كما هو وإبراز الجزء السفلي قليلًا. أما إذا كنت تفضل إبراز كتفيك، فهذا خيار مشروع، وينطبق عليه عكس النصيحة التالية.

تُضفي النقوش والألوان ثقلاً أينما وُضعت، لذا فإن إضافة خط أو لون زاهٍ أسفل الخصر يُعطي عرضاً بصرياً في هذا التصميم الذي يفتقر إليه. أما القمصان الضيقة وقمصان البولو القطنية فتُبرز قوام الجزء العلوي من الجسم دون مبالغة.
تساعد القمصان ذات الرقبة على شكل حرف V على جذب الانتباه إلى الأسفل، بعيدًا عن أكتافك العريضة.
فيما يتعلق بالبناطيل، يعد الدنيم ذو الساق المستقيمة والشينو أفضل أصدقائك، حيث سيخلقان صورة ظلية متناغمة من الأعلى إلى الأسفل.
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على مظهر أكثر تناسقًا، فإنّ ما يعيقكِ هو ثقل منطقة الكتفين ووجود نقش على الصدر، فكلاهما يُضيف عرضًا إلى منطقة لديكِ عرضٌ فيها بالفعل. أما النقش في الجزء السفلي من الجسم فيُعطي نتيجةً معاكسة، ولهذا السبب يُقترح استخدامه في هذا القسم على البنطال. يُغيّر تصميم فتحة الرقبة من مدى انفتاح الجزء العلوي من الصدر: جرّبيها مع باقي الملابس واختاري مقدار الانفتاح وإبراز الجزء العلوي من الجسم الذي تُفضّلينه، لأنّ تصميم الجسم وحده لا يُحدّد ذلك.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| Do | لا |
|---|---|
| – خطوط ونقوش أسفل الخصر بدلاً من عرضها على الصدر - قمصان ضيقة - قمصان بولو قطنية رفيعة – قمصان عادية ذات رقبة على شكل حرف V – البنطلون والجينز بقصة مستقيمة |
تجنب بنية الكتف الضخمة - تجنبي النقوش البارزة على الصدر إذا كنتِ ترغبين في الحصول على مظهر أكثر تناسقاً؛ اختاري النقوش المنخفضة مع نقش بسيط. - اختاري فتحة الرقبة بناءً على ما تريدين أن تؤدي إليه الفتحة بدلاً من الاعتماد على ملصق الجسم - ابتعدي عن السترات القصيرة والقصيرة |
أمثلة المشاهير

للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
كريس هيمسورث، هيو جاكمان، كريس إيفانز ومايكل بي جوردان.
ملابس رسمية
للمناسبات الرسمية، جرب بدلة رمادية بنقشة أمير ويلز مع قميص أكسفورد أزرق فاتح.
اختر سترة بكتف ناعم ومبطن قليلاً بدلاً من الكتف العريض، وهذا ما ذكرناه سابقاً: فخط كتفك هو أعرض جزء في إطلالتك، لذا لا داعي لإضافة المزيد من الاتساع. نقشة "أمير ويلز" هي نقشة، وهذا القسم ينصح بتجنب النقوش على منطقة الصدر، لذا يجدر ذكر سبب وجودها هنا: فهي نقشة تغطي كامل القماش وليست مجرد شريط على الصدر، وتظهر كنسيج بارز من مسافة عادية. إذا كنت تفضل إبقاء منطقة الصدر سادة، فإن بدلة رمادية سادة تؤدي الغرض نفسه، ويبقى باقي الزي كما هو. السترة ذات الخصر المحدد قليلاً تمنع مظهر الخصر من أن يبدو مربعاً.
أكمل المظهر مع ربطة عنق محبوكة باللون الأزرق الداكن، وأحذية أكسفورد بنية اللون، وجوارب صوفية باللون العنابي، وساعة رسمية من الفولاذ المقاوم للصدأ.
تجذب هذه المجموعة الانتباه في المناسبات الرسمية أو المناسبات الاجتماعية من خلال موازنة الجزء العلوي من جسمك المثير للإعجاب مع صورة ظلية أنيقة ومصممة خصيصًا.
ملابس كاجوال
للحصول على مظهر جمالي غير رسمي خارج أوقات العمل، ارتدي سترة ذات رقبة دائرية باللون الرمادي الفحمي مع بنطال جينز ضيق وخفيف الوزن.
تتخطى السترة المريحة والمصممة الإطار، بينما يحافظ الجينز الضيق على مظهر أنيق ومصمم من خلال الساقين. أكمل مظهرك مع حذاء رياضي أبيض منخفض، ونظارات شمسية سوداء، وحزام جلدي بني.
يحافظ الزي على خط الكتف كما هو ويمنح الجزء السفلي شيئًا يجذب الانتباه، وهو التوازن الذي يهدف إليه هذا القسم.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
يجب على الرجال الذين لديهم شكل مثلث مقلوب تجنب هذه الأخطاء الشائعة:
- إن ارتداء قمصان أو تي شيرتات ضيقة للغاية يجعل الجزء العلوي من جسمك يبدو كبيرًا بشكل غير متناسب.
- يؤدي اختيار السترات ذات الحشوة الثقيلة على الكتف إلى إبراز كتفيك العريضة بالفعل.
- قد يؤدي اختيار السراويل الضيقة إلى جعل ساقيك تبدوان نحيفتين للغاية مقارنة بالجزء العلوي من جسمك.
- الخطوط الأفقية على الصدر تزيد من اتساعه، وهو عكس التوازن الذي يهدف إليه هذا الجزء. إذا كنتِ تحبينها، فارتديها أسفل الجسم أو تقبلي تأثيرها عن قصد.
- اختيار فتحة الرقبة من ملصق الجسم بدلاً من اختيارها من الملابس: جربيها مع باقي ما ترتدينه واختاري مقدار الانفتاح والتركيز على الجزء العلوي من الجسم الذي تفضلينه.
3. شكل الجسم المستطيل

يتميز شكل الجسم المستطيل، أو شكل الجسم المستقيم، أو شكل الموزة، أو الشكل العمودي بمنحنيات بسيطة مع محاذاة الكتفين والخصر والوركين بشكل مماثل.
بفضل نسبة الكتف إلى الخصر المتوازنة، يوفر شكل الجسم المستطيل فرصة لخلق وهم صورة ظلية أكثر تحديدًا.
اعتمدي الخياطة المنظمة، مثل السترات والبدلات ذات الصدر الواحد، لإضافة عرض إلى كتفيك وتضييق رقيق على خصرك.

ستعمل الخطوط الأفقية عبر الجذع العلوي على توسيع إطارك بصريًا، في حين أن المظهر متعدد الطبقات الذي يتميز بقميص بأزرار سفلية وسترة ذات رقبة مستديرة ذات قياس دقيق يمكن أن يضيف حجمًا فوريًا.
كما تجذب الأوشحة والمطبوعات والملوثات العضوية الثابتة العين إلى الأعلى وإلى الخارج، مما يخلق انطباعًا بوجود حضور أوسع وأكثر سيطرة.
تجنب الملابس الفضفاضة عديمة الشكل والقمصان كبيرة الحجم والسراويل منخفضة الارتفاع للغاية، والتي يمكن أن تخل بالتوازن الطبيعي لشخصيتك.
لن تفعل السترات مزدوجة الصدر، على وجه الخصوص، الكثير لتعزيز بنيتك المستطيلة.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| Do | لا |
|---|---|
| - خطوط أفقية - الخياطة المنظمة - تبدو الطبقات - الأوشحة - المطبوعات والملوثات العضوية الثابتة الملونة والتفصيل |
- سترات مزدوجة الصدر - الملابس الفضفاضة عديمة الشكل - القمصان ذات الحجم الكبير - السراويل منخفضة الارتفاع للغاية |
أمثلة المشاهير

للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
ريان غوسلينغ، توم هيدلستون، بينيديكت كومبرباتش، تيموثي شالاميت وإيدي ريدماين.
ملابس رسمية
إذا كنت تبحث عن مظهر رسمي أنيق، نقترح عليك تنسيق سترة بدلة كحلية ذات صدر واحد مع قميص رسمي أبيض اللون.
ستعمل أكتاف السترة المنظمة على توسيع الإطار بصريًا، بينما تحافظ السراويل الضيقة على صورة ظلية أنيقة ومصممة خصيصًا.
أكمل المجموعة مع ربطة عنق محبوكة باللون العنابي، وحذاء أكسفورد من الجلد باللون البني الداكن، وساعة رسمية من الفولاذ المقاوم للصدأ.
يجذب هذا الزي الكلاسيكي المتناسق الأنظار إلى الأعلى وإلى الخارج، مما يخلق انطباعًا بحضور أكثر قوة.
ملابس كاجوال
للحصول على مظهر جمالي أكثر استرخاءً خارج أوقات العمل، ركز على قطع الطبقات التي تضيف اهتمامًا بصريًا وتوازنًا إلى الإطار.
ابدأ مع سترة ذات رقبة دائرية باللون الرمادي المنقط فوق قميص أزرق فاتح بأزرار.
يساعد التباين في القوام والشكل البسيط على شكل حرف V الناتج عن الياقة المفتوحة على توسيع الكتفين بصريًا.
ارتديه مع بنطال جينز ضيق داكن اللون وحذاء رياضي أبيض منخفض الرقبة للحصول على مظهر كاجوال أنيق.
لإكمال المجموعة، أضف سترة بومبر من الجلد السويدي ونظارات الطيار الشمسية المفضلة لديك.
يضيف هذا المظهر متعدد الطبقات عمقًا وبعدًا إلى الصورة الظلية المستطيلة، مما يضمن مظهرًا أنيقًا ومتناسبًا.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
يجب على الرجال ذوي شكل الجسم المستطيل تجنب هذه الأخطاء:
- إن ارتداء الملابس الفضفاضة كبيرة الحجم يجعلك تبدو بلا شكل ويخفي أبعادك الطبيعية.
- يؤدي اختيار الملابس التي لا تحتوي على أي هيكل إلى إبراز افتقارك إلى المنحنيات الطبيعية.
- تطول الخطوط العمودية، مما يعزز استقامة الخط بدلاً من قطعه. أما التفاصيل الأفقية والطبقات والملمس فهي التي تضفي عليه جاذبية خاصة.
- يؤدي اختيار السراويل منخفضة الخصر إلى جعل جذعك يبدو أطول وساقيك أقصر.
- اللون الواحد من الرأس إلى أخمص القدمين لا يمنح العين أي فاصل أفقي، مما يجعل الصورة الظلية المستقيمة تبدو أكثر استقامة. قد يكون هذا بالضبط ما تريده، و... دليل لكسر رتابة الزي أحادي اللون يشرح كيفية إضافة نقطة تباين واحدة عندما لا تكون كذلك.
4. شكل الجسم البيضاوي
يُعرف شكل الجسم البيضاوي، أو شكل الجسم O (O للبيضاوي)، أيضًا باسم شكل الجسم التفاحي وشكل الجسم المستدير أو الدائري.
يتمتع الرجال ذوو شكل الجسم على شكل التفاحة بأكتاف ووركين أضيق، وأرجل أنحف نسبيًا، ومعظم الوزن موزعًا حول الجزء الأوسط الممتلئ.
بالنسبة للرجل ذي الجسم البيضاوي ، تُعد الراحة والتناسب عنصرين أساسيين.
اختاري البنطلونات ذات الخصر المريح، سواء كانت مربوطة بحزام أو مع حمالات، لضمان الحصول على مقدمة ناعمة وخالية من التجاعيد.

يمكن أن توفر السراويل المطوية أيضًا مساحة إضافية في منطقة الفخذ والمقعد.
فيما يخص القمصان، يُنصح بتجربة كلا الخيارين: فالاتساع الأكبر يملأ المساحة داخل طيات السترة، بينما يترك الاتساع الأصغر مساحة أكبر مفتوحة. ولا يعتمد أيٌّ من الخيارين على شكل خصرك، لذا قارنه بشكل وجهك ورقبتك في المرآة.
التزمي بالسترات الداكنة ذات الصدر الواحد التي توفر إطارًا دقيقًا لجذعك، وتجنبي أي شيء يلفت الانتباه غير المرغوب فيه إلى منطقة الوسط لديك.
تجنب الأقمشة والأنماط والفوضى البصرية الضيقة والملتصقة التي تجعل شكلك يبدو أكثر وضوحًا.
إذا كنت ترغب في أن يكون حزام البنطال أعلى، فجرب بنطالاً بخصر أطول. تأكد من موضعه على جسمك، ومدى راحته أثناء الجلوس والحركة، وما إذا كان يحتاج إلى حزام أو حمالات. لا يضمن طول الخصر وحده ثبات البنطال في مكانه.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| Do | لا |
|---|---|
| – السراويل مع الحمالات -بنطلون مطوي - قمصان ذات ياقة واسعة – سترات داكنة أحادية الصدر |
- نوبات ضيقة في الجذع – أنماط مزدحمة في المنتصف – خصر منخفض، إذا كنتِ ترغبين في أن يكون حزام الخصر أعلى – قمصان مخططة أفقيا - ملابس خارجية بحزام |
أمثلة المشاهير
للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
جيمس كوردن، سيث روجن، جونا هيل، كيفن جيمس وجون برادلي.
ملابس رسمية
يُنصح بشدة بارتداء بدلة كلاسيكية مصممة جيدًا إذا كنت ترغب في ترك انطباع راقي في بيئة رسمية.
ابدأ بسترة بدلة كحلية ذات صدر واحد، مع التأكد من أنها تحتوي على صورة ظلية منظمة ومدببة قليلاً لإضفاء مظهر أكثر سلاسة وتوازنًا من خلال القسم الأوسط.
يمكنك ارتداء هذا المنتج مع بنطلون مسطح من الأمام بلون مكمل، وارتدائه عند الخصر الطبيعي لتجنب الانتفاخ أو التكتل.
بالنسبة للقميص، يُعد القميص الأبيض الناصع ذو الأزرار والياقة العريضة أحد الخيارات لهذا الزي، ومن الأفضل أن يتم تقييم الياقة بناءً على شكل وجهك ورقبتك بدلاً من تقييمها بناءً على الجزء الأعرض من جذعك.
ويكتمل المظهر بربطة عنق بلون داكن واحد وحذاء أكسفورد بني اللون مصنوع من الجلد.
يُضفي تصميم السترة الخفيف الذي يُبرز الخصر، وسروالها ذو الواجهة المسطحة الذي يصل إلى الخصر الطبيعي، لمسةً جماليةً مميزةً على الإطلالة. لا يُخفي أيٌّ منهما شيئاً، بل يُعطيانها خطاً عمودياً أنيقاً.
ملابس كاجوال
للحصول على أسلوب أكثر استرخاءً خارج أوقات العمل، يجب عليك التركيز على الملابس المريحة والمتسامحة التي تزيل الإطار دون إضافة حجم غير مرغوب فيه.
ابدأ بقميص بولو قطني أزرق داكن، والذي يوفر ملاءمة منظمة ومصممة قليلاً من خلال الجذع.
ارتدِ هذا مع بنطال تشينو كاكي مطوي. اختر طريقة واحدة لارتدائه بدلاً من اثنتين: الحمالات تُثبّت البنطال من الكتفين دون التأثير على حزام الخصر، ولذلك فهي تُناسب الخصر العريض، بينما يُضيّق الحزام الخصر ويُعدّ خيارًا أسهل مع قميص غير مدسوس. غالبًا ما تكون البناطيل المصممة للحمالات خالية من حلقات الحزام. أكمل إطلالتك بحذاء رياضي أبيض منخفض.
للحصول على لمسة أخيرة من الرقي، ارتدي سترة رمادية بياقة دائرية فوق قميص البولو واستكملي مظهرك بنظارات شمسية بنقش صدف السلحفاة.
تسمح هذه المجموعة البسيطة والمنسقة بعناية للرجل ذو الشكل البيضاوي بالشعور بالراحة والثقة مع الاستمرار في إظهار جو من الأسلوب السهل.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
يجب على الرجال ذوي شكل الجسم البيضاوي تجنب هذه الأخطاء الشائعة:
- الملابس الضيقة للغاية تُظهر كل خط تحتها وتشد على الأزرار، وهذه مشكلة تتعلق بالمقاس وليست مشكلة في الجسم.
- اختيار الخطوط الأفقية يجعلك تبدو أوسع مما أنت عليه.
- يؤدي اختيار السراويل ذات الخصر المنخفض إلى خلق تأثير "قمة الكعكة" والتأكيد على منطقة منتصف جسمك.
- إن ارتداء القمصان المدسوسة بدون سترة يلفت الانتباه إلى منطقة الخصر لديك.
- يؤدي اختيار الأنماط الجريئة أو الألوان الزاهية إلى جعلك تبدو أكثر بروزًا ويلفت الانتباه إلى المناطق التي قد تفضلين إخفاءها.
5. شكل الجسم شبه المنحرف

يتميز شكل الجسم شبه المنحرف، المعروف أيضًا باسم شكل الجسم المعيني، بأكتاف عريضة وصدر كبير يتناقص تدريجيًا إلى خصر وأرداف أضيق، ويطلق عليه أحيانًا الشكل القياسي أو المتوسط، وهي عادة تسمية وليست بيانًا حول مدى ملاءمة الملابس لك.
الرجال ذوو شكل الجسم شبه المنحرف لديهم أكتاف أعرض قليلاً من الخصر، وهذا يصف نسبة معينة بدلاً من لياقة أي شخص أو تدريبه.
تسمح لك هذه الصورة الظلية المتوازنة بمجموعة واسعة من خيارات الأنماط الجذابة.
ارتدِ ملابس ضيقة لتبرز قوامك المتناسب. يمكن أن تضيف الخطوط العمودية الطول، بينما تضيف المربعات والنقشات المربعة بعض الحجم الأفقي إذا رغبت في ذلك.

يمكن أن تعمل السترة أو السترة ذات المقاس المناسب على تعزيز شكل V الطبيعي لديك، خاصةً عند ربطها بأزرار عند الخصر.
لتجنب الاندماج مع الحشد، قم بدمج تفاصيل مميزة في مجموعتك.
يمكن لمربع الجيب الملون، أو الساعة المذهلة، أو الأحذية الجذابة أن ترفع من مستوى مظهرك من المتوسط إلى الاستثنائي.
تجنب الملابس الفضفاضة أو الفضفاضة التي تحجب شكل جسمك، والملابس الباهتة والعامة التي قد تتسبب في اختفائك في مجموعة من الناس.
على الرغم من أن لمسة الاهتمام البصري مفيدة، إلا أنه من الضروري التأكد من أنها لا تعطل الخطوط النظيفة لصورتك الظلية.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| Do | لا |
|---|---|
| - ارتدي ملابس ضيقة - اختر خطوطًا عمودية للارتفاع – اختر البليزرات والسترات الرسمية - دمج التفاصيل المميزة - اختر روابط ذات عرض عادي |
- تجنب الملابس الفضفاضة أو الفضفاضة - ابتعد عن الملابس الباهتة للغاية - لا تختار ربطات عنق ذات أحجام غريبة - تجنب الفوضى البصرية المفرطة - ابتعد عن الملابس غير الجذابة |
أمثلة المشاهير

للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
إدريس إلبا، دانيال كريج، توم هاردي، دواين "ذا روك" جونسون وريان رينولدز.
ملابس رسمية
للحصول على مظهر رسمي متطور يبرز قوامك المتوازن، ضعي في اعتبارك المجموعة التالية:
ابدئي ببدلة رمادية فحمية ضيقة تناسب جسمك دون أن تكون ضيقة بشكل مفرط، وارتديها مع قميص أزرق فاتح اللون يتميز بخطوط عمودية دقيقة لإطالة جذعك.
وللحفاظ على التناسب، أضيفي ربطة عنق عنابية عميقة بعرض وطول قياسيين، وأكملي إطلالتك بحذاء أوكسفورد أسود مصقول، وحزام جلدي متناسق، وساعة فضية أنيقة.
يخلق هذا المزيج مظهرًا حادًا ومفصلًا يسلط الضوء على شكل شبه المنحرف الطبيعي لديك مع إظهار الثقة والأناقة.
ملابس كاجوال
للحصول على مظهر أنيق ومريح خارج أوقات العمل، ركزي على القطع ذات المقاس المناسب والتي تكمل إطارك المتناسب:
ابدئي ببلوزة قطنية ضيقة باللون الأزرق الداكن تتناسب مع جذعك دون أن تلتصق به، ثم ضعيها فوق قميص أبيض بفتحة رقبة دائرية لمزيد من العمق والاهتمام.
يمكنك ارتداء هذه القمم مع بنطال جينز داكن اللون ذو ساق مستقيمة والذي يوفر خطًا نظيفًا من الورك إلى الكاحل.
أضيفي حزامًا جلديًا بنيًا بإبزيم رقيق لتحديد خصرك دون إثقال كاهلك بإطلالتك.
أكمل مظهرك مع حذاء صحراوي من جلد السويد البني، وساعة كرونوغراف من الفولاذ المقاوم للصدأ، ونظارات واي فيرر الكلاسيكية.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
يجب على الرجال ذوي شكل الجسم شبه المنحرف أن يكونوا حذرين من أخطاء التصميم التالية:
- الملابس ذات القصات الفضفاضة بشكل ملحوظ عن قوامك تخفي النسبة التي يصفها هذا القسم، وهو أمر مهم فقط إذا كان إظهارها هو ما تريدينه.
- يؤدي اختيار البدلات ذات الصدر المزدوج إلى جعل الجزء العلوي من جسمك يبدو مربعًا ويفقد شكل V الطبيعي.
- تُؤدي السراويل منخفضة الخصر إلى خفض خط الخصر، مما يجعل الجزء العلوي من الجسم يبدو أطول والساق تبدو أقصر. إذا كنتِ تُفضلين التوازن الذي يتمتع به هذا التصميم، فإن السراويل متوسطة أو طويلة الخصر تُحافظ عليه.
- المقاس المناسب ليس هو نفسه الضيق. فالملابس التي لا يمكنك التحرك فيها تبدو غير مريحة مهما كانت جودة تصميمها.
- إن النقوش أو الألوان الصارخة تجذب الانتباه الذي كان من الممكن أن يحظى به هذا التصميم بمفرده، وهو أمر يمكنك القيام به عن قصد ولكنه يستحق الملاحظة.
6. شكل الجسم على شكل الساعة الرملية

مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| لإظهار الشكل | للتقليل من شأنها |
|---|---|
| - ارتدي سترات ملائمة - اختر بدلات مصممة خصيصًا لك – اختر الجينز الضيق - استخدمي الأحزمة لتحديد الخصر - اختر الملابس المحبوكة الملائمة لشكل جسمك |
– ارتدي سترات رسمية – اختاري البنطلونات ذات القصّة المستقيمة – اختاري القمصان ذات الألوان الداكنة - استخدم خطوطًا عمودية – اختر الملابس ذات الطبقات |
يتميز الرجال ذوو شكل الجسم الساعة الرملية بأكتاف عريضة، وخصر نحيف، وأرداف تتناسب مع عرض الأكتاف.
يسمح هذا الشكل متعدد الاستخدامات بطريقتين مختلفتين للتصميم: التأكيد على المنحنيات أو التقليل من أهميتها.
إذا كنتِ تهدفين إلى التأكيد على شكل الساعة الرملية لديك، ارتدي سترات ضيقة تبرز منتصف جسمك وقمصانًا رسمية لإطلالة أنيقة.
اختاري بدلات مصممة خصيصًا مع خصر محكم لإبراز أبعاد جسمك أو بنطلونات جينز ضيقة تناسب منحنياتك مع ملابس محبوكة ملائمة للجسم بمقاسات دقيقة.

ارتدي البلوفرات ذات الرقبة على شكل حرف V لجذب الانتباه إلى صدرك مع إبراز خط خصرك والأحزمة لتحديد خصرك بشكل أكبر، خاصة مع القمم أو السترات الفضفاضة.
للحصول على مظهر رجولي تقليدي، ارتدي سترات رسمية ذات أكتاف قوية لتوسيع الجزء العلوي من جسمك وسراويل مستقيمة القطع لإنشاء مظهر أكثر خطية.
استخدمي خطوطًا عمودية في القمصان والبدلات لإضفاء مظهر أكثر رشاقة وطولًا. تجذب هذه الخطوط الانتباه لأعلى ولأسفل، مما يصرف الانتباه عن شكل جسمك المنحني.
إذا كنتِ تهدفين إلى إبراز شكل جسمك، فتجنبي الأقمشة الضيقة مثل السترات الصوفية الناعمة، وابتعدي عن السترات ذات الصدر المزدوج، والتي تضيف حجمًا إلى صدرك وتؤكد على خصرك.
بالنسبة لأولئك الذين يفتخرون بشكل أجسامهم على شكل الساعة الرملية، ارتدوا ملابس ذات مقاس ضيق تبرز أبعاد جسمك.
إذا كنت تفضلين مظهرًا أكثر زاوية، فاختاري القطع المنظمة التي تخلق خطوطًا مستقيمة وتقلل من المنحنيات.
أمثلة المشاهير
للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
إزرا ميلر، أولي ألكسندر، آدم لامبرت، ميتش هيور وسام سميث.
ملابس رسمية
للحصول على مظهر رسمي متطور يوازن بين أبعاد جسمك، ابدئي ببدلة رمادية فحمية ذات صف واحد من الأزرار، مع التأكد من أن السترة تتميز بأكتاف منظمة وقمع خفيف للخصر.
ارتديه مع قميص أبيض أنيق بياقة شبه مفتوحة. إذا كنت ترغبين في أن ينسدل القميص على خصرك دون أن يلتصق به، فابحثي عن قميص مزود بثنيات خلفية، وهي عبارة عن خياطتين عموديتين على جانبي منتصف الظهر تُقللان من عرض الخصر؛ تحتوي العديد من القمصان الضيقة على هذه الثنيات، بينما لا تحتوي عليها معظم القمصان ذات القصة الكلاسيكية.
اختر ربطة عنق حريرية بلون بورجوندي غامق، مع مراعاة أن يكون عرضها متناسبًا مع طيات صدرك. تعمل الخطوط العمودية للربطة على خلق تأثير إطالة.
أكملي إطلالتك بحذاء أكسفورد أسود وحزام جلدي متناسق، واختاري حزامًا بإبزيم بسيط لتجنب لفت الانتباه إلى خصرك.
أضيفي منديل جيب فضي ذو طيات مستقيمة لإضفاء لمسة من الأناقة دون إضافة حجم إلى منطقة صدرك.
يخلق هذا المزيج مظهرًا حادًا ومفصلًا يبرز بنيتك الجسدية المتوازنة مع إظهار صورة رجولية واثقة.
ملابس كاجوال
للحصول على مظهر أنيق ومريح خارج أوقات العمل يتناسب مع شكل الساعة الرملية لديك، ارتدي قميص هنلي أزرق داكن اللون مصنوع من القطن متوسط الوزن يصل إلى أسفل عظم الورك مباشرة لإنشاء خط سلس.
يعمل خط العنق المزود بأزرار على إنشاء شكل حرف V، مما يعمل على إطالة جذعك، بينما تتناسب الصورة الظلية الملائمة مع جسمك دون الالتصاق به.
ارتدِ سترة بلايزر رمادية فاتحة غير مهيكلة مصنوعة من مزيج من الصوف القابل للتنفس. يجب أن تنتهي عند منتصف الوركين، لتوازن الجزء العلوي والسفلي من جسمك. تتميز السترة بحشوة كتف بسيطة وخصر مدبب قليلاً.
ارتديه مع بنطال جينز داكن اللون بقصة مستقيمة وخصر مرتفع، بحيث يكون عند الخصر الطبيعي أو بالقرب منه بدلاً من أسفل الوركين، مع حزام جلدي بني اللون وإبزيم من النيكل المصقول. يستخدم دليلنا الخاص بالبنطلونات نفس المصطلحات: الخصر المتوسط يكون بين عظمة الورك والسرة، والخصر المرتفع يصل إلى الخصر الطبيعي.
بالنسبة للأحذية، اختاري حذاء تشيلسي المصنوع من جلد السويد باللون البني - ارتفاع الكاحل يطيل ساقيك، بينما يكمل الشكل الأنيق بنطال الجينز ذو الساق المستقيمة.
أكمل إطلالتك بساعة كرونوغراف من الفولاذ المقاوم للصدأ، واختاري حجم علبة يتناسب مع معصمك، وأكملي إطلالتك بنظارات واي فيرر الكلاسيكية.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
إذا كان لديك شكل الساعة الرملية، يجب عليك تجنب أخطاء التصفيف الشائعة التالية:
- الملابس الكبيرة الحجم تحجب أبعاد جسمك الطبيعية، مما يخلق صورة ظلية بلا شكل. بدلاً من ذلك، ارتدي الملابس التي تلائم جسمك.
- يقع الخصر المنخفض أسفل أوسع جزء من الورك، مما يجذب النظر إلى تلك المنطقة. إذا لم يكن هذا ما ترغب به، فيمكنك اختيار الخصر المتوسط الذي يقع بين عظمة الورك والسرة، أو الخصر الأطول الذي يصل إلى الخصر الطبيعي؛ وكلاهما يرفع خط الخصر. هذا يتعلق بتفضيلك الشخصي لموقع الخصر، وليس بمدى ملاءمة البنطال.
- تُبرز البلوزات الضيقة للغاية كل تفاصيل الصدر والخصر، وهو ما لا تحتاجه معظم الملابس. أما القميص الضيق الذي ينساب على الجسم فيؤدي نفس الغرض مع مساحة أكبر للحركة.
- تؤكد الخطوط الأفقية على الصدر أو الوركين على العرض، مما يخل بالتناسب. ارتدِ خطوطًا رأسية أو ألوانًا ثابتة للحفاظ على خط أنيق.
- يترك البليزر غير الرسمي خط الكتف لكتفيك، وهذا خيارٌ مشروع وليس عيباً. أما إذا كنت ترغب في أن يحدد البليزر خط الكتف، فيمكنك إضافة بعض التحديد لخط الكتف وتضييق الخصر قليلاً.
- الأحزمة التي تتباين بشكل حاد مع ملابسك تلفت الانتباه إلى محيط خصرك. للحصول على مظهر سلس، ارتدي أحزمة تتناسب مع بنطالك.
- يمكن أن تجعل السراويل الضيقة الجزء السفلي من جسمك يبدو صغيرًا بشكل غير متناسب. تخلق السراويل المستقيمة أو الضيقة مظهرًا أكثر توازناً.
- تضيف طبقات من الملابس المحبوكة الضخمة حجمًا إلى الجزء العلوي من جسمك، مما يبرز صدرك. اختاري الملابس المحبوكة ذات القياس الدقيق للحصول على مظهر أكثر أناقة.
- تعمل السترات القصيرة التي تصل إلى خصرك على إبراز منطقة الوركين. ارتدي السترات التي تصل إلى منتصف الوركين لإنشاء خط أطول وأكثر رشاقة.
- تجعل طيات صدرك الضيقة على سترات البدلات صدرك أعرض. ارتدِ طيات صدر متوسطة العرض للحفاظ على التناسب مع جسمك.
7. شكل الجسم الماسي

يُعدّ وصف المعين الاسم السابع من بين الأسماء السبعة المستخدمة هنا، ويتداخل مع وصف الشكل البيضاوي المذكور أعلاه: فكلاهما يضع أوسع قياس في المنتصف، وتختلف الأدلة في تحديد موضع الخط الفاصل بينهما. اقرأ كلا الوصفين واستخدم ما يناسبك.
يصف هذا النمط الكتفين بأنهما أضيق من الخصر، مع وجود أوسع نقطة في الجسم في المنتصف. ويتقارب قياس الصدر والوركين، بينما يكون قياس الخصر أكبر من كليهما.
إذا كنت تسعى للحصول على شكل أكثر تناسقًا مع تصميم ماسي، فإن الأمرين اللذين يقومان بمعظم العمل هما إعطاء خط الكتف مزيدًا من الحضور والحفاظ على خط عمودي نظيف في المنتصف.
إن السترة ذات البنية الكتفية المحددة، والتي تحتوي على رؤوس أكمام مثبتة بحبل صغير، تمنح خط الكتف حضورًا أكبر من السترة الناعمة غير المبطنة.
لا يوجد مقدار مثالي، كما أن تصميم الجاكيت لا يعني بالضرورة أن يكون خط الكتف بارزًا أكثر من اللازم. دليلنا لاختيار المقاس المناسب يشمل ما يجب مراعاته: مكان خط الكتف، وتجعد القماش فوقه أو انبعاج أسفله، وما إذا كان الجاكيت يسمح لك بالتحرك للأمام بحرية. يُعدّ بروز خط الكتف قليلًا بعد عظمة الكتف ميزة في بعض التصاميم وليس عيبًا، لذا قيّم الجاكيت بناءً على خط كتفك وكيفية تحركه، وليس وفقًا لقاعدة واحدة.
تستحق الياقات المدببة التجربة. تقع هذه الياقات في أعلى الصدر وتتجه لأعلى وللخارج نحو نهايات الكتف، لذا تتبع العين هذا الخط للخارج بدلاً من الأسفل مباشرة، وهو عكس ما تفعله الياقة الضيقة ذات الشق.
التأثير طفيف، وهو مجرد تفضيل شخصي وليس تصحيحاً. فالياقة ذات الشق على سترة تناسبك تماماً أفضل دائماً من الياقة المدببة على سترة لا تناسبك.
دمج العناصر العمودية البارزة مثل الخطوط الرفيعة والإغلاقات في منتصف الجزء الأمامي مع الحد الأدنى من التفاصيل التي تخلق خطوطًا عمودية متواصلة عبر الجذع.
تعمل السترات ذات الأزرار الثلاثة وموضع الأزرار الأعلى قليلاً على خلق تأثير تضييق في منطقة منتصف الجسم.
تجنب الخطوط الأفقية أو التفاصيل الموجودة في منتصف الجسم، وركز على الجزء العلوي من الصدر والكتفين.
وبالمثل، تجنبي الملابس الضيقة حول الخصر والألوان الزاهية أو الأنماط المزدحمة التي تلفت الانتباه إلى منطقة الخصر.
مرر أفقيًا لعرض جميع الأعمدة →
| Do | لا |
|---|---|
| - ارتدي سترات ذات هيكل كتف كبير - اختر طيات الصدر المدببة بدلاً من الأنماط ذات الشق - دمج العناصر الرأسية مثل الخطوط الرفيعة - استخدمي الألوان الداكنة للجزء الأوسط من الجسم - تنفيذ الطبقات الاستراتيجية باستخدام قطع خارجية منظمة |
- تجنب الخطوط الأفقية عبر الجزء الأوسط من الجسم -الابتعاد عن الملابس الضيقة حول الخصر - تجنب الألوان الزاهية التي تلفت الانتباه إلى الوسط – تجنبي السترات ذات الصدر المزدوج التي تضيف عرضًا إلى المنتصف - تجنب ارتداء القمصان المدسوسة دون سترة |
أمثلة المشاهير

للاطلاع على المزيد من نماذج الملابس، يُرجى مراجعة المعرض المرفق. لا يُحدد هذا الدليل مقاسات أجسام الأشخاص المذكورين أو تصنيفًا ثابتًا لأشكال أجسامهم.
داني ديفيتو، ألفريد مولينا، غابرييل إغليسياس، واين نايت وبوب هوسكينز.
ملابس رسمية
للحصول على مظهر رسمي متطور يخلق صورة ظلية أكثر توازناً، ضع في اعتبارك المجموعة التالية:
ابدأ بسترة بدلة زرقاء داكنة ذات صف واحد من الأزرار تتميز بأكتاف منظمة وحشوة خفية وحبال رأس رقيقة للأكمام، مقترنة بقميص أبيض هش بخطوط عمودية رقيقة.
يجب أن تحتوي السترة على طيات بارزة تجذب العين للخارج وللأعلى، مما يخلق انطباعًا بأكتاف أوسع، بينما تساعد الخطوط العمودية على القميص على إطالة الجذع.
أكملي إطلالتك مع بنطلون مسطح من نفس اللون البحري، وربطة عنق حريرية بورجوندي بنمط بسيط، وحذاء أكسفورد أسود لامع.
أضيفي مشبك ربطة عنق فضي بسيط يوضع أسفل خط الصدر مباشرة لجذب الانتباه إلى الأعلى.
يخلق هذا الزي المصمم بعناية توازنًا بصريًا من خلال تعزيز خط الكتف مع توفير مظهر سلس وانسيابي عبر الجزء الأوسط.
ملابس كاجوال
للحصول على مظهر مريح وجذاب خارج أوقات العمل، ركزي على إنشاء هيكل في الجزء العلوي من الجسم مع الحفاظ على خط نظيف عبر الجزء الأوسط:
ابدئي بارتداء سترة بنية داكنة اللون مع حشوة كتف خفيفة فوق قميص مخطط عموديًا باللونين الأزرق الفاتح والأبيض. توفر السترة تحديدًا أساسيًا للكتف، بينما تخلق الخطوط العمودية تأثيرًا إطالة.
ارتدِ بنطال جينز داكن اللون بقصة مستقيمة عند الخصر الطبيعي لتكوين خط ناعم من الورك إلى الكاحل. يساعد اللون الداكن على تنحيف الجزء السفلي مع موازنة الجزء العلوي المعزز من الجسم.
أكملي إطلالتك بأحذية تشيلسي الجلدية ذات اللون البني، والتي تخلق خطًا رأسيًا أنيقًا. أضيفي منديلًا جيبًا مزخرفًا بدقة بلون مكمل لجذب الانتباه إلى خط الكتف المعزز.
تخلق هذه المجموعة غير الرسمية المصممة بعناية التوازن في جميع أنحاء الصورة الظلية مع الحفاظ على الراحة والأناقة للارتداء اليومي.
أخطاء التصميم التي يجب تجنبها
يجب على الرجال ذوي شكل الجسم الماسي تجنب الأخطاء الشائعة التالية:
- بالاعتماد على السترات غير الرسمية والقمصان الناعمة، التي تترك خط الكتف يقوم بالعمل بمفرده.
- اختيار خطوط أو أنماط أفقية تمتد عبر الجزء الأوسط من الجسم، مما يلفت الانتباه غير المرغوب فيه إلى أوسع جزء من الجسم.
- قد يؤدي اختيار الملابس الضيقة حول منطقة الخصر إلى إبراز شكل الجسم الماسي بدلاً من موازنته.
- يؤدي اختيار الألوان الزاهية أو الأنماط المزدحمة للجزء الأوسط من الجسم إلى ظهور هذه المنطقة بشكل أكثر بروزًا.
- ارتداء بنطلونات منخفضة الخصر تعمل على خلق صورة ظلية غير جذابة من خلال التأكيد على الجزء الأوسط الأوسع.
لماذا يعد اختيار الملابس المناسبة لشكل جسمك أمرًا بالغ الأهمية
كل ما سبق يتعلق بالتناسب. أما المقاس فهو مسألة مختلفة، وهو أكثر أهمية: فالسترة ذات القصة المناسبة لشكل جسمك ولكنها لا تستقر بشكل جيد على الكتف ستبدو دائماً أسوأ من السترة العادية التي تناسبك.
بغض النظر عن مدى تكلفة الزي أو مدى أناقته، فإن الملابس التي لا تناسبك يمكن أن تقوض مظهرك، وهنا يصبح فن الخياطة لا يقدر بثمن.
يستطيع الخياط الماهر تحويل الملابس الجاهزة إلى ملابس مصممة خصيصاً لتناسب قوامك الفريد.
من ضبط خصر السترة إلى ضبط طول البنطلون، يمكن لهذه التعديلات البسيطة أن تعزز مظهرك العام بشكل كبير.
بالنسبة لأصحاب البنية الرياضية، يمكن للخياط التأكد من أن القمصان تناسب بشكل مريح عبر الأكتاف العريضة دون انتفاخ عند الخصر.
إذا كنت تحمل وزنًا إضافيًا، فيمكن للخياط تعديل الملابس لتناسب جسمك، مما يخلق صورة ظلية أكثر انسيابية.
نوصيك بإقامة علاقة مع خياط موثوق به في منطقتك. اعتبره حليفك في الأناقة، وقادرًا على ضبط خزانة ملابسك إلى الكمال.
عند التسوق، تذكري أنه من الأفضل في كثير من الأحيان الاستثمار في قطع عالية الجودة يمكن تعديلها حسب الطلب بدلاً من الاكتفاء بقطع أقل جودة وتناسبك تقريبًا.
انتبه بشكل خاص إلى ملاءمة سترات البدلات والسراويل والقمصان الرسمية. تشكل هذه العناصر الأساسية الأساس للعديد من الملابس ويجب أن تكون ملائمة تمامًا.
تستقر السترة المناسبة على كتفيك دون أن تشدّ، ويبقى البنطال في مكانه دون أن يتدلى أو يضغط. ويعتمد هذا المكان على ارتفاع الخصر الذي اخترته، والذي يُعامل في هذا الدليل كخيار شخصي وليس كقاعدة ثابتة.
تذكر أن المقاس المناسب لا يتعلق فقط بالمظهر بل يتعلق أيضًا بالراحة والثقة. عندما تكون ملابسك مناسبة لك، ستتحرك بسهولة وتضفي جوًا من الثقة بالنفس.
لذا، أياً كان الوصف الذي يناسبك من بين الأوصاف السبعة، استثمر في المقاس قبل أي شيء آخر. يتضمن دليل المقاسات لدينا ما يجب فحصه في السترة، والسروال، والقميص، والمعطف، وما يمكن للخياط تعديله وما لا يمكنه تعديله لاحقاً، وتكلفة هذه التعديلات.
اختبارات اختيارية وتحليلات مدفوعة الأجر
كل ما سبق يُمكن تطبيقه باستخدام شريط قياس ومرآة. إذا كنتِ تُفضلين الإجابة على أسئلة، فإنّ موقع VOU يُقدّم اختبارات مجانية حول شكل الجسم ، وشكل الوجه ، واللون الموسمي ، وأسلوب الموضة.
كما نبيع خدمات تنسيق الأزياء، وهي بديل مدفوع وليست خطوة تالية: تحليل احترافي لشكل الجسم ، والذي تم تحديد نطاقه في صفحته الخاصة، وحزمة تحويل صورة كاملة تجمع بين تحليل شكل الجسم وتحليلات الألوان والأسلوب وشكل الوجه وتنسيق الملابس.
إذا كنت ترغب في التعمق أكثر في أي شكل من الأشكال، فإن كل قسم من الأقسام السبعة المذكورة أعلاه يرتبط بدليله الخاص، ويغطي دليل البنطلون الخاص بنا الارتفاع والكسر وخط الساق بمزيد من التفصيل مما تسمح به هذه الصفحة.
يكتب إيدان راسل في مجلة "ذا فو" عن أناقة الرجال واهتمامهم بمظهرهم، بدءًا من ملابس طلاب الجامعات المرموقة وملابس المناسبات وصولًا إلى قصات الشعر والعطور. تشرح مقالاته التفاصيل البصرية وراء المظهر العام، وتُترجمها إلى خيارات تتعلق بالملابس والإكسسوارات والمظهر الشخصي.
رو أميري هو أحد مؤسسي موقع The VOU، ويكتب عن الفخامة الهادئة، وعلامات الأزياء الرجالية، والملابس الرسمية. تتناول أدلته ما يُميّز قطعة ملابس أو علامة تجارية، إلى جانب أسئلة عملية حول بناء خزانة ملابس أنيقة بميزانية محدودة. استكشف كتاباته لمقارنات بين العلامات التجارية، ونصائح حول قواعد اللباس، وأفكار لتنسيق الملابس.
تستكشف ماندي ماير القرارات اليومية التي تقف وراء خزانة ملابس أنيقة. تشمل أعمالها في مجلة The VOU الفخامة الهادئة، والأسلوب الكلاسيكي الأنيق، والعناية الشخصية، وملابس المناسبات، مع أدلة عملية لربط ربطة العنق، واختيار قصة الشعر، وتحديد أسلوب شخصي من خلال لوحة إلهام.
شارك لورينتي أرنو في تأسيس مجلة "ذا فو". يستكشف في كتاباته أسلوب الطبقة الأرستقراطية العريقة، وألوان المواسم، والتفاصيل التي تجعل خزانة الملابس متكاملة، بدءًا من التناسب ونوع القماش وصولًا إلى تنسيق الملابس. تربط أدلته بين مراجع الموضة والقرارات العملية المتعلقة بما نرتديه، وكيفية تنسيقه، ومن أين نبدأ.

