نصائح لتنسيق ملابس الرجال الذين يرغبون في إخفاء دهون البطن

1. اعرف شكل جسمك بشكل عام

تُعد أوصاف شكل الجسم طريقة سريعة لوصف كيفية قراءة المخطط، وليست تشخيصًا.

يتبع المثلث والمثلث المقلوب والمستطيل وشبه المنحرف والساعة الرملية استخدامًا مألوفًا في التصميم؛ أما الشكل البيضاوي والمعين فقد تم وصفهما بكلمات The VOU الخاصة.

أشكال الجسم السبعة للرجال هي : المستطيل ، والمثلث ، والمثلث المقلوب ، والبيضاوي، والمعين، وشبه المنحرف، والساعة الرملية.

لا يحدد امتلاء البطن أيًّا من الصفات التالية التي تصفك.

في هذا الدليل، نستخدم الشكل البيضاوي للحصول على مخطط دائري مع امتلاء منتشر بشكل عام في جميع أنحاء الجذع، والشكل الماسي للحصول على مخطط يبرز وسطه بشكل أكثر وضوحًا بين الجزء العلوي والسفلي من الجذع الأكثر ضيقًا نسبيًا.

يمكن أن يكون شكل البطن أيضاً داخل مثلث أو مستطيل أو أي شكل آخر.

إذا كنتِ تعتقدين أن شكل جسمكِ بيضاوي أو ماسي ، أو كنتِ غير متأكدة، فإن كلا الدليلين يستحقان القراءة، وتنطبق نصائح المقاسات أدناه على أي تصنيف تختارينه.

2. قم بتركيب النقطة الأكمل أولاً

يكمن معظم الفرق بين القميص الذي يلفت الانتباه إلى منطقة البطن والقميص الذي لا يفعل ذلك في المقاس.

الثوب الضيق جداً يؤدي إلى ظهور تجاعيد أفقية وأزرار مفتوحة على البطن؛ أما الثوب الفضفاض جداً فيضيف طيات من القماش الزائد.

اختر ملابس تُغلق بسهولة دون شد وتنسدل بشكل أنيق فوق المنتصف.

اشترِ قمصانًا وسترات تناسب أوسع نقطة في بطنك وكتفيك، ثم اطلب من خياط تعديل باقي المقاسات.

تشمل التعديلات الشائعة تقصير الأكمام، وتضييق القميص من أعلى أو أسفل المنتصف، وتقصير حواف البنطال.

يعتمد ما يمكن للخياط فعله على نوع قماش الثوب وطريقة صنعه، لذا اسأل قبل شراء شيء لا يناسب إلا بعد إجراء تعديلات كبيرة.

افحص كل قطعة ملابس وأنت واقف وجالس، في الوضعية التي تقف بها فعلاً بدلاً من شد بطنك أمام المرآة.

• أزرار القميص تبقى مسطحة دون أن تبرز بشكل واضح على منطقة البطن
• أزرار السترات بدون طيات على شكل حرف X تشع من الزر
• تبقى أحزمة البنطال ثابتة عند الجلوس، دون أن تغرز في الجلد أو تنزلق.
• يتم تعديل أطراف الأكمام وأطوالها بعد ملاءمة الجسم

3. اختر البنطال حسب موضع حزام الخصر

يمكن أن يكون محيط خصرك الطبيعي وأقصى نقطة في بطنك في أماكن مختلفة، وليس بالضرورة أن يكون محيط خصرك الطبيعي على مستوى سرتك.

حزام الخصر الذي يوضع أسفل أوسع نقطة في البطن قد ينزلق للأسفل أو يضغط على الجسم عند الجلوس؛ أما الحزام الذي يوضع فوقها أو عليها فغالباً ما يبقى في مكانه بشكل أكثر راحة.

تختلف علامات الارتفاع مثل "متوسط" أو "عالي" بين الشركات المصنعة، لذا تحقق من مكان وجود كل حزام خصر عليك فعلياً، سواء كنت واقفاً أو جالساً.

لا تقتصر الكسرات على القوام النحيف فقط أو على القوام الممتلئ فقط.

تضيف الثنية مساحة عند الوركين والمؤخرة والفخذين وتسمح للبنطال بالانسياب من حزام الخصر، وهو ما يجده العديد من الرجال ذوي البطن الممتلئ أكثر راحة؛ أما الأجزاء الأمامية المسطحة فتعطي خطًا أكثر بساطة إذا كانت مناسبة دون شد.

اختر بناءً على الملاءمة وليس بناءً على القواعد.

يُعدّ البنطال ذو الساق المستقيمة أو ذو التناقص التدريجي أسفل الركبة خيارًا شائعًا لأنه يحافظ على تناسب البنطال مع الجزء العلوي من الجسم.

قد تجعل الساق الضيقة جداً الجزء الأوسط يبدو أكبر بالمقارنة.

يُنصح باستخدام حمالات البنطال إذا استمر الحزام في الانزلاق أسفل البطن؛ فهي تثبت البنطال من الكتفين وتسمح لحزام الخصر بالبقاء في مكانه المحدد.

تعتبر السراويل الداكنة ذات اللون الواحد نقطة انطلاق سهلة وتتناسب مع معظم البلوزات.

إن تنسيقها مع بلوزة بلون مشابه أو أفتح قليلاً يحافظ على تناسق الإطلالة، على الرغم من أنه لا يوجد لون يضمن أن يبدو الجسم أنحف.

4. اختاري قمصانًا وبلوزات قصيرة

ابحث عن قمصان تلتصق بالجسم: قريبة بما يكفي لعدم الانتفاخ، مع مساحة كافية عند أوسع نقطة بحيث تكون الأزرار مسطحة.

تميل الأقمشة ذات الوزن الخفيف، مثل قماش أكسفورد أو قماش التويل أو قماش الجيرسيه المتين، إلى أن تنسدل بشكل أكثر سلاسة من الأقمشة الرقيقة جدًا والملتصقة بالجسم.

كلا الخيارين صحيحان: "مُدخَل" و"غير مُدخَل".

القميص المدسوس مع حزام بلون قريب من لون البنطال يعطي خطاً أنيقاً وتقليدياً، لكن الحزام أو حزام الخصر المتباين يعبر الجسم بالقرب من المنتصف ويمكن أن يجذب النظر إلى هناك.

القميص غير المدسوس ذو الحافة المستقيمة التي تنتهي عند منتصف المقعدة يتجنب وجود خط الخصر تماماً ويتناسب مع الملابس غير الرسمية.

اختر حسب المناسبة وحسب ما تجده أكثر راحة.

تُظهر الياقات على شكل حرف V والياقات المفتوحة فتحة أطول عند الرقبة، وهو ما يجده الكثير من الناس أنه يطيل الجزء العلوي من الجسم، بينما تعطي الياقات المستديرة خط رقبة أعلى وأكثر استدارة.

تضيف فتحات الأزرار والنسيج العمودي الدقيق والخطوط الضيقة تفاصيل عمودية؛ لم تُظهر الدراسات التي أجريت على الملابس المخططة تأثيرًا موثوقًا به في تنحيف الجسم، لذا ارتدِ الخطوط لأنك تحبها.

5. استخدم السترات والطبقات

تضيف السترة المفتوحة أو القميص الخارجي حافة عمودية على كل جانب من الجذع وطبقة من القماش تتدلى فوق المنتصف بدلاً من أن تتبعه.

تهدف السترة ذات الكتف المبطن قليلاً إلى لفت النظر إلى الأعلى وإضفاء خط أكثر صلابة على الكتفين.

يعتمد التثبيت على الملاءمة والتفضيل الشخصي.

في السترة ذات الصف الواحد من الأزرار، يجب أن يُغلق زر الإغلاق دون سحب؛ وعادة ما تُرتدى السترة ذات الزرين مع إغلاق الزر العلوي، وتُعد السترة ذات الزر الواحد مع وضعية زر أعلى خيارًا آخر.

تضيف السترة ذات الصفين من الأزرار طبقة متداخلة من القماش عبر الجزء الأمامي، وهو ما يفضله بعض الرجال لخطه المتصل، بينما يجد آخرون أنه يضيف حجمًا في المنتصف، لذا جربها قبل الاختيار.

يُعد ارتداء سترة صوفية خفيفة فوق قميص بأزرار نقطة انطلاق سهلة.

تُعد الألوان الكحلي والفحمي والبورغندي الداكن متعددة الاستخدامات، كما أن الأقمشة ذات الملمس مثل الفانيلا أو الخيش تضيف لمسة مميزة دون الحاجة إلى نقش جريء.

ابحثي عن طبقات ملابس تلامس الجسم دون أن تلتصق به.

6. ضع في اعتبارك اللون والملمس

يجد الكثير من الناس أن الألوان الداكنة مثل الأزرق الداكن والفحمي والأسود، ولون واحد أو درجات متقاربة من الكتف إلى الحذاء، تجعل الزي يبدو أكثر تناسقاً.

الأبحاث محدودة: وجدت إحدى الدراسات الخاضعة للرقابة أن الملابس الداكنة تجعل الجسم يبدو أنحف قليلاً، ويعتمد التأثير على الخلفية، لذا تعامل مع اللون كخيار واحد من بين عدة خيارات وقارن الملابس في المرآة.

تُضفي الخامات لمسة جمالية دون الاعتماد على النقوش الجريئة.

على سبيل المثال، فإن ارتداء سترة صوفية بلون الفحم مع قميص كحلي داكن يحافظ على قتامة الزي مع إضفاء بعض التنوع على المظهر.

تُعد الخطوط العمودية الرفيعة خيارًا تقليديًا؛ وكما هو الحال مع الخطوط الأخرى، ارتدها إذا كنت تحبها بدلاً من اعتبارها أمرًا مفروغًا منه.

إذا كنت ترغب في استكشاف الدرجات اللونية التي تناسب لون بشرتك الطبيعي، فإن دليلنا لتحليل الألوان الموسمية للرجال يشرح أحد الأساليب.

يمكنك أيضاً إجراء اختبار الألوان الموسمية المجاني الخاص بنا للرجال كنقطة انطلاق.

• ابدأي بملابس داكنة أو متناسقة اللون إذا كنتِ ترغبين في إطلالة متناسقة.
• ارتدِ السترات مفتوحة للحصول على حواف عمودية
• اختر قماشًا ذا وزن مناسب وملمس خفيف
• اختر ملابس فضفاضة لا تلتصق بالجسم.

7. جذب الانتباه إلى الأعلى باستخدام الإكسسوارات

تُساعد الإكسسوارات القريبة من الوجه والصدر على توجيه النظر إلى منطقة أعلى من منتصف الجسم.

يمكن استخدام منديل الجيب أو دبوس الياقة أو طوق مميز لتحقيق ذلك، كما أن ربطة العنق تشكل خطًا رأسيًا في منتصف الجذع؛ دع طرفها يصل إلى حزام الخصر تقريبًا حتى لا يتوقف قبل الوصول إلى البطن.

• استخدم منديل الجيب أو دبوس الياقة لإضافة لمسة مميزة بالقرب من الصدر
• دع الأربطة تصل إلى حزام الخصر
• اختر النظارات والساعات والياقات التي تُعجبك، لأنها تقع في المكان الذي ينظر إليه الناس

8. فكّر في ارتداء الملابس الضاغطة، إذا كنت تفضلها

تعتبر القمصان الداخلية الضاغطة والملابس الداخلية خيارًا يستخدمه بعض الرجال لتنعيم الخط تحت القمصان الضيقة.

تأتي بمستويات مختلفة من الصلابة، من الخفيفة إلى الصلبة.

إنها اختيارية.

إذا جربتها، فاختر مستوى يسمح لك بالتنفس والجلوس وتناول الطعام بشكل مريح، وتوقف عن ارتداء أي شيء يضغط أو يلتف أو يشعرك بالتقييد.

عادةً ما يكون القميص الذي يناسب أوسع نقطة في بطنك أكثر فائدة من القميص الضاغط الذي يتم ارتداؤه تحت قميص ضيق للغاية.

• جرب الضغط الخفيف أولاً
• تأكد من أن الثوب لا يتجمع أو يلتف عند الجلوس
• أعط الأولوية للراحة على حساب النعومة

9. قف بشكل مريح ومناسب للحياة الواقعية

قف بشكل طبيعي ومنتصب ومريح عند تجربة الملابس.

قم بتعديلها لتناسب طريقة وقوفك وجلوسك وحركتك الفعلية، بدلاً من شد بطنك أمام المرآة، حتى تستمر الملابس في العمل طوال اليوم.

خاتمة

يبدأ اختيار الملابس المناسبة لمنطقة البطن الممتلئة باختيار المقاس المناسب عند أوسع نقطة في البطن، ثم موضع حزام الخصر، والقصة، واللون، وخيارات الطبقات التي تناسب المظهر الذي ترغبين فيه.

لا تتطلب أي من هذه النصائح تغيير جسمك، وليست أي منها إلزامية.

قارني بين بعض الخيارات في المرآة، واحتفظي بالخيارات التي تعجبك، واستخدمي ملابسك الأنسب كمرجع للملابس التالية التي تشترينها.